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  • [美容养颜药膳] 药膳食谱配方及功效

    时间:2018-07-21 04:13:29 来源:starsci文库网 本文已影响 starsci文库网手机站

    相关热词搜索:其它美容知识 美容养颜药膳 美容养颜药膳原则 排毒养颜药膳

      拥有年轻健康肤质是每个女人梦寐以求的事情,其实不需要用什么复杂的方法,下面是小编为大家收集整理的女性美容养颜药膳的做法,欢迎大家阅读。

    美容养颜药膳

      女性美容养颜药膳的做法

      红枣菊花粥

      红枣50g,粳米100g,菊花15g,一同放入锅内加清水适量,煮粥。待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

      莲实美容羹

      莲子30g,芡实30g,薏米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

      桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳。

      经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

      养颜茶

      生姜500g,红茶250g,盐100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g,共捣成粗末和匀备用。每次15~25g,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。

      此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

      银耳樱桃羹

      银耳50g,樱桃30g,桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化,加入银耳煮10分钟左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之,此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。

      面色苍白型——蜜汁花生枣

      蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。

      红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

      面容黑暗型——栗子炖白菜

      面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。

      栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。

      鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

      面容粗糙型——笋烧海参

      面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。

      笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。

      海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。

      面容多皱纹型——干果山药泥

      面容多皱纹的原因是脾胃两虚。

      干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。

      山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

      面容虚胖型——海米炒油菜

      海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。

      油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。

      灵芝美容养颜药膳的做法

      一 灵芝红枣茶

      【处方】灵芝4~6克,红枣9枚。

      【制作】灵芝切片,浸泡4~8小时后,与红枣同煮。

      【用法】可常服。

      【功效】改善虚弱体质,提高免疫力,安神养心,有助美容。

      二 灵芝三果益发汤

      【处方】灵芝6克,石榴2个,椰子肉1个,龙眼肉10克,冰糖8克。

      【制作】灵芝切片浸泡,与其他材料同煮。

      【用法】常服。

      【功效】滋养补血,乌黑头发,治疗脱发,早生白发,能生津解渴。

      三 灵芝鹌鹑蛋汤

      【处方】灵芝60克,鹌鹑蛋12个,红枣12个。

      【制作】将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味。

      【用法】服时加白糖适量,再煲沸即成,可常服。

      【功效】补血益精,悦色减皱。

      四 灵芝丸

      【处方】灵芝适量。

      【制作】将灵芝晒干,研细为末,蒸2小时,再将其晒干,研细,炼蜜为丸,每晚6~9克贮瓶备用。

      【用法】每日早晨及晚上各以酒服1丸。

      【功效】益精气,悦颜色,减皱。

      五 灵芝汤

      【处方】灵芝0.5~1克。

      【制作】灵芝切片煲汤。

      【用法】每日3次,10~15天为1个疗程。

      【功效】悦色减皱。

      六 灵芝猪蹄汤

      【处方】灵芝30克,猪蹄2只。

      【制作】先将灵芝浸泡,猪蹄切块,共放瓦锅中,加生姜、胡椒,炖至猪蹄烂熟食用。

      【用法】常服。

      【功效】灵芝具有补肺益肾,健脾安神以及提高人体免疫力的作用;猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,人体若缺乏胶原蛋白就会造成细胞脱水、弹性降低,而导致脸上皮肤松弛出现皱纹。常食此汤能抗衰老、柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。

      七 灵芝琼花露

      【处方】灵芝、桑椹、枸杞子各30克,芍药15克,丁香9克,蜂王浆3克。

      【制作】共入1000克白酒中密封浸泡半年。

      【用法】起封后每次取服10克,可用果汁稀释,每天1~2次。

      【功效】年老体弱者长期饮用,有滋补强身、抗老防衰作用。

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